Mass tăng cân, sữa tăng cân Mass sắp đây được rất nhiều người gầy, người kém hấp thụ ưa thích nhờ hiệu quả vượt trội mà nó đem lại. Tuy nhiên bạn đã biết Cách uống Mass tăng cân hiệu quả nhất chưa? Nếu chưa thì mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.
MASS TĂNG CÂN LÀ GÌ?
Mass tăng cân hay Mass Gainer là tên gọi chung của dòng sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy. Lúc uống Mass tăng cân đúng cách, thân thể bạn sẽ được bổ sung một lượng to calo, protein, vitamin, khoáng vật, enzyme tiêu hóa và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả hơn những loại sữa tăng cân thông thường.
Nếu kết hợp uống Mass với tập gym, bạn sẽ tăng cân nhờ tăng cơ bắp, hạn chế tăng mỡ, làm cho thân thể phổng phao, săn chắc hơn rõ rệt.
MASS TĂNG CÂN PHÙ HỢP VỚI AI?
Sữa tăng cân Mass thường dành cho những đối tượng như:
- Người gầy, biếng ăn, ko ăn được nhiều thức ăn thông thường.
- Người kém hấp thụ dinh dưỡng.
- Người tập gym muốn vừa tăng cân vừa tăng cơ, hạn chế tăng mỡ.
- Người thường xuyên bận rộn, ko sở hữu thời kì chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH UỐNG MASS TĂNG CÂN HIỆU QUẢ
1. Nên uống Mass tăng cân lúc nào?
Dưới đây là những thời khắc vàng để uống sữa tăng cân Mass đạt hiệu quả cao nhất.
- Buổi sáng sau lúc thức dậy:
Đây là lúc thân thể đang rất đói và cạn kiệt năng lượng sau giấc ngủ dài. Một cốc sữa Mass kèm với vài lát bánh mì nâu hoặc yến mạch sẽ là bữa sáng xuất sắc, cung ứng thật nhiều calo và dinh dưỡng giúp bạn phục hồi cơ bắp và bổ sung năng lượng để sẵn sàng học tập và làm việc.
- Trước lúc tập luyện:
Một bữa ăn nhẹ với Mass Gainer trước lúc tập 30p - 1h giúp bạn sở hữu đủ năng lượng để chinh phục những bài tập khó khăn trong phòng tập.
- Sau lúc tập luyện:
30p sau lúc tập là khoảng thời kì “cửa sổ đồng hóa” - thời khắc tốt nhất để phục hồi cơ bắp sau lúc vận động mạnh. Đồng thời thân thể đang bị hao hụt nhiều năng lượng. Do đó, Một ly sữa Mass Gainer giàu dinh dưỡng và axit amin ngay sau tập là sự lựa chọn xuất sắc dành cho bạn.
- Trước lúc ngủ:
Ngủ là thời kì tốt nhất để cơ bắp phục hồi, thế nhưng vấn đề là chúng ta ko thể thức dậy giữa đêm để ăn được. Bạn sở hữu thể lựa chọn những dòng Mass tăng cân sở hữu chứa Casein - một loại whey protein hấp thụ chậm sở hữu khả năng nuôi dưỡng cơ bắp lên tới 8h.
Một ly Mass Gainer trước lúc ngủ giúp bạn đạt hiệu quả tăng cân ngay cả trong lúc ngủ.
Gợi ý lịch uống Mass với những bạn tập sáng:
- Trước lúc tập 30p - Một tiếng
- Ngay sau tập
- Buổi chiều khoảng 17 - 18h
- Buổi tối trước lúc ngủ Một tiếng
Gợi ý lịch uống Mass với những bạn tập chiều:
- Buổi sáng sau lúc thức dậy
- Trước lúc tập 30p - Một tiếng
- Ngay sau tập
- Buổi tối trước lúc ngủ Một tiếng
Lưu ý: Mặc dù Mass Gainer sở hữu hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng để tăng cân, bạn tuyệt đối ko được bỏ 3 bữa chính. Mass Gainer chỉ là thực phẩm bổ sung, ko thể thay thế cho bữa chính nên đừng quá phụ thuộc nhé.
2. Liều lượng sử dụng Mass tăng cân
Liều lượng sử dụng (serving) như thế nào phụ thuộc vào loại Mass mà bạn sử dụng. Sở hữu hãng Một serving = Hai muỗng, hãng khác thì Một serving = 4 muỗng,…
Tuy nhiên, sở hữu một số điều bạn cần lưu ý dưới đây:
- Nếu chưa từng uống Mass tăng cân bao giờ, tuần trước tiên bạn nên uống 1/Hai serving (tức là hãng bảo uống 4 muỗng/ngày thì bạn giảm chỉ còn Hai muỗng/ngày) để thân thể thích ứng dần với hàm lượng dinh dưỡng cao.
- Tùy cơ địa từng người, bạn ko đề nghị phải uống đủ liều lượng như hướng dẫn sử dụng in trên bao tị nạnh. Lý do là bởi cơ địa người Việt Nam thường ko bằng Mỹ và những nước châu Âu. Còn nếu cảm thấy cơ địa vẫn tải được hàm lượng dinh dưỡng khủng, bạn cứ uống như đúng hướng dẫn.
- Ko quan yếu bao nhiêu muỗng, bạn vẫn nên chia thành 4 lần uống giãn cách trong ngày như đã gợi ý ở trên để đạt hiệu quả cao nhất.
3. Cách pha Mass tăng cân
- Pha với cốc và thìa:
Là cách đơn thuần và tiết kiệm nhất. Tuy nhiên một số loại Mass Gainer tương đối khó tan nên bạn sẽ cần chút công sức để khuấy.
- Pha với bình lắc:
Bạn chỉ cần cho Mass và nước lọc vào bình, lắc vài chiếc là sở hữu thể tiêu dùng được ngay. Tiện lợi lúc mang tới phòng tập.
Tham khảo: Những mẫu bình lắc đẹp, độc, lạ
- Pha với máy sinh tố:
Nếu cảm thấy Mass pha nước lọc tương đối khó uống, bạn hoàn toàn sở hữu thể kết hợp với thêm với những thực phẩm khác như: sữa tươi, trái cây (bơ, chuối, dâu, mãng cầu,…), những loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều,…), chocolate đen.
Cho toàn bộ vật liệu vào máy sinh tố và xay tới lúc được hỗn hợp mịn. Vậy là bạn đã sở hữu ngay Một ly sữa Mass khôn xiết thơm ngon và bồi dưỡng rồi đó. Nếu bạn muốn uống lạnh thì cho thêm đá sau hết nhé. Ko cho song song với mass vào máy sinh tố, sẽ làm cho bột khó tan hơn.
Lưu ý: Mass đã pha nên tiêu dùng luôn, ko để tủ lạnh tiêu dùng dần.
5 ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ CHỌN ĐƯỢC MASS TĂNG CÂN PHÙ HỢP
Lúc tậu Mass tăng cân, bạn cần chú ý những vấn đề sau:
- Bảng thành phần:
Đọc thật kỹ bảng thành phần để xác định xác thực hàm lượng calo, protein, carb,… sở hữu trong sản phẩm. Nhiều hãng làm cho người tậu lú lẫn vì những thông tin dễ gây hiểu nhầm in trên bao tị nạnh.
Ví dụ: Trên bao tị nạnh ghi 2000 calo, nhưng đó là lượng calo lúc bạn kết hợp Mass với 1l sữa tươi. Còn nếu pha với nước lọc thì chỉ được 1300 calo.
- Chủng loại:
Những loại Mass trên thị trường hiện nay thường được chia thành Hai loại.
- Mass tăng cân nhanh: hàm lượng calo và carb rất cao, thích hợp với người gầy mạn tính, kém hấp thụ.
- Mass tăng cân và ít tăng mỡ: so với loại trên, hàm lượng calo và carb ở loại này thấp hơn. Tuy nhiên được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất sở hữu lợi cho cơ bắp. Hiệu quả tăng cân chậm hơn nhưng bạn sẽ tăng cơ nhiều hơn tăng mỡ.
- Ngoài ra, còn sở hữu loại Mass ko chứa lactose thích hợp cho những bạn ko dung nạp lactose.
- Hương vị:
Trọng lượng của mỗi sản phẩm Mass Gainer thường khá to, mỗi ngày phải uống từ 300 - 500g bột là chuyện thường nhật. Do đó hương vị là yếu tố khôn xiết quan yếu mà bạn cần chú ý tới.
Đừng để mỗi lần uống Mass là phải nhăn mặt nín thở. Còn nếu chẳng may chọn phải vị ko hợp, bạn hãy kết hợp với những loại trái cây, hạt, sữa tươi để dễ uống hơn nhé.
- Thương hiệu:
Sở hữu rất nhiều thương hiệu Mass tăng cân khác nhau. Tại Gymstore, bạn sở hữu thể tìm được những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín và nổi tiếng nhất toàn cầu như: Serious Mass (Optimum Nutrition), Super Mass Gainer (Dymatize), Muscle Mass Gainer (Labrada), Rule 1, Mutant Mass,…
- Giá cả:
Nhìn chung, những sản phẩm Mass Gainer sở hữu giá thành ko quá dễ chịu so với thu nhập bình quân của người Việt Nam. Sản phẩm càng chất lượng thì giá càng cao. Một số người cơ địa khó tăng cân phải uống liên tục 3 tháng trở lên mới sở hữu kết quả, và đương nhiên số tiền bỏ ra lại càng nhiều.
Trên đây, bài viết đã hướng dẫn bạn uống Mass tăng cân đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc tập gym, chơi thể thao thường xuyên để vừa tăng cân vừa tăng cơ bắp, giúp thân thể phổng phao, chắc khỏe hơn nhé.
--- Cập nhật: 13-03-2023 --- nongdanmo.com tìm được thêm bài viết Cách dùng sữa tăng cân Super Mass Gainer như thế nào. từ website thehinhchanel.com cho từ khoá liều tiêu dùng super mass gainer.
Bạn muốn tăng cân? Bạn sở hữu chắc bạn đang tiêu dùng đúng sữa và đúng cách? Hãy đọc tiếp bài này để biết cách tăng thăng bằng Sữa tăng cân Super Mass Gainer Làm sao để tiêu dùng, tiêu dùng như thế nào là hiệu quả nhất.
Những điều cần biết về Sữa tăng cân Super Mass Gainer
Sữa tăng cân Super Mass Gainer là sữa giúp tăng cân, tăng cơ sở hữu chứa rất protein, glutamine, amino giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho người gầy cũng như giúp phục hồi, tăng cơ cho những người tập thể hình. Mass Gainer được sản xuất dựa trên Zytrix bao gồm Một công thức tiêu hóa cho phép người tiêu dùng hấp thụ lượng tối đa calo và protein sở hữu trong sữa mà ko bị suy thoái tiêu hóa hay tác động tới thân thể.
Sữa tăng cân Super Mass Gainer rất tốt cho người gầy muốn tăng cân, tăng cơ.
Super Mass pha với nước lạnh chứa:
- 1300 calo.
- 52g lượng protein.
- Chứa nhiều vitamin và khoáng vật.
- 1.5g liều lượng Creatine monohydrate.
- Chứa nhiều glutamine.
- Chứa chất béo.
Super Mass hòa tan với sữa chứa:
- 1900 calo
- 83g hàm lượng protein
- Chứa nhiều vitamin khoáng vật.
- 1.5g Creatine monohydrate.
- Chứa nhiều glutamine.
- 17g liều lượng BCAA.
- 7.7g liều lượng Leucine.
Cách tiêu dùng Sữa tăng cân Super Mass Gainer
Super mass gainer giúp tăng cân rất nhanh nếu tập luyện điều độ.
1, Sử dụng với máy xay sinh tố.
Cách nay, bạn nên pha Một liều Sữa tăng cân Super Mass Gainer vào trong máy xay sinh tố với Một lít nước. Sau đó, xay cho tới lúc bột tan đều và nước mịn. Bạn cũng sở hữu thể cho thêm ít trái cây và đá lạnh nếu thích để sở hữu một mùi vị ngon hơn. Sau đó, bạn hãy chia làm 3 liều nhỏ và uống trong ngày. Nếu bụng bạn tiêu hóa tốt, bạn sở hữu thể pha Một liều Sữa tăng cân Super Mass Gainer vào trong Một lít sữa tươi thuần chất và 500ml nước lạnh. Sau đó, bạn hãy xay tới lúc bột tan hoàn toàn rồi chia làm 4 lần sử dụng trong ngày.
2, Sử dụng với bình lắc
Bạn hãy cho 1/Hai muỗng sSữa tăng cân Super Mass Gainer vào trong bình lắc. Sau đó, đổ thêm 500ml nước lạnh và tiếp tục lắc đều tay cho tới lúc bột tan ra hoàn toàn. Sau lúc pha nên uống hết. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất là 4 lần để được hiệu quả cao.
Chú ý: Bạn phải lắc đều tay trước lúc uống nếu ko bạn sẽ thấy sở hữu kết tủa ko tan dưới dưới đáy bình, điều này sẽ rất lãng phí.
Ngoài ra, để đạt được hiệu quả tăng cân, tăng cơ cao nhất. Bạn sở hữu thể sử dụng với những bài tập thể hình Chanel để được kết quả cao nhất. Sữa này ko sử dụng nếu là người sở hữu thai hoặc người đang cho con bú. Ngoài ra, nên giữ xa tầm tay trẻ em.
Vừa rồi Thể hình Chanel vừa giúp bạn hiểu thêm về super mass gainer cũng như chỉ cho bạn cách tiêu dùng Sữa tăng cân Super Mass Gainer sao cho hiệu quả nhất. Kỳ vọng bài viết này sẽ đem tới cho bạn những điều hữu ích. Chúc bạn tăng cân trong thời kì ngắn nhất.
--- Cập nhật: 13-03-2023 --- nongdanmo.com tìm được thêm bài viết Sữa Tăng Cân, Tăng Cơ Super Mass Gainer 12lbs từ website drvitamin.vn cho từ khoá liều tiêu dùng super mass gainer.
Super Mass Gainer là một sản phẩm tăng cân an toàn thích hợp với người sở hữu thể trạng gầy yếu và người tập gym. Với bảng thành phần chất lượng cao, Super Mass Gainer đã trở thành sản phẩm được nhiều người sử dụng phản hồi tốt.
Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: Dymatize.
- Xuất xứ: Mỹ.
- Thành phần chính: Whey protein concentrate, Whey protein isolate, Enzymes tiêu hóa, giàu chất béo, Vitamin, khoáng vật.
- Hương vị: Sản phẩm sở hữu Hai hương vị chính cho người tiêu dùng lựa chọn là Socola và Vani.
- Quy cách: Super Mass Gainer được hãng bào chế thành dạng bột mịn, dễ hòa tan và đóng túi 5,44kg (12lbs). Ngoài ra, dòng sản phẩm này còn sở hữu loại túi nhỏ Super Mass Gainer 6lbs (2,72kg).
Super Mass Gainer được nghiên cứu và sản xuất nhằm đáp ứng nhu cầu của những người gầy yếu, muốn tăng cân an toàn, hiệu quả. Đặc trưng, sản phẩm này còn tương trợ người tập thể hình giúp tăng cơ nhanh chóng.
Thành phần sản phẩm Super Mass Gainer
Sản phẩm sữa tăng cân Super Mass Gainer được làm từ những vật liệu chất lượng cao. Nhờ những nguồn dưỡng chất dồi dào này giúp cải thiện sức khỏe, tăng cân và tăng kích thước cơ bắp hiệu quả.
Những thành phần nổi trội sở hữu trong Super Mass Gainer như:
- 1280 calories: Calo là thành phần ko thể thiếu trong việc cải thiện cân nặng ở người gầy. Thông thường, để sở hữu thể tăng cân, những sản phẩm sữa phải cung ứng ít nhất 1000klc/liều tiêu dùng. Theo đó, với liều lượng 1280klc, sữa tăng Super Mass Gainer hứa hứa giúp bạn tăng cân hiệu quả.
- 52gr Protein: Trong mỗi liều tiêu dùng của Super Mass Gainer sở hữu thể cung ứng 52gr protein. Nguồn protein này chủ yếu là whey concentrate, whey isolate, whey casein – những loại dưỡng chất dễ hấp thụ. Qua đó, tương trợ tốt cho quá trình nuôi dưỡng và tăng trưởng cơ bắp.
- Chất béo, cholesterol và đường: Super Mass Gainer sở hữu chứa hàm lượng chất béo, cholesterol và đường khá cao, bao gồm: 10gr chất béo, 135mg cholesterol, 22gr đường. Đây đều là những dưỡng chất an toàn cho người sử dụng, ko gây tích mỡ.
- Vitamin và những khoáng vật: Trong sản phẩm sở hữu chứa nhiều loại vitamin và khoáng vật cần thiết như vitamin A, B, C, D, E, canxi… Thành phần này đóng vai trò tương trợ tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe.
Công dụng của Super Mass Gainer
Super Mass Gainer sở hữu tốt ko là thắc mắc của nhiều người lúc biết tới sản phẩm này. Câu trả lời nằm ở công dụng của sản phẩm bạn sở hữu thể tham khảo dưới đây:
- Bổ sung năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho người muốn tăng cân. Super Mass Gainer cung ứng lượng dinh dưỡng chất lượng thích hợp với thân thể để gia tăng sức khỏe, phục hồi năng lượng.
- Tương trợ tăng sức mạnh cơ bắp bằng cách cung ứng Protein, Creatine, những vitamin và khoáng vật. Đây là những yếu tố cơ bản cho một thân thể khỏe mạnh.
- Xúc tiến khả năng tổng hợp dưỡng chất trong thân thể.
- Phục hồi thể lực sau quá trình tập luyện liên tục, giúp ngăn ngừa nguy cơ dị hóa gây mất cơ bắp.
- Cải thiện vị giác giúp bạn ăn ngon mồm hơn, tăng hiệu quả tăng cân.
- Sản xuất lượng enzyme tương trợ tiêu hóa, loại bỏ tình trạng dị ứng Lactose ở một số người.
- Sản xuất 15 loại Vitamin và khoáng vật thiết yếu, giúp cường trao đổi chất, tăng sức đề kháng, tăng cân tăng cơ hiệu quả và vững bền.
- Những hoạt chất thông minh sở hữu trong Super Mass Gainer giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Ngăn chặn tình trạng tích mỡ ở cơ, giúp bạn tăng cân nhưng ko tăng mỡ.
- Super Mass Gainer còn giúp bạn giấc ngủ sâu hơn, cải thiện trí tưởng.
Sữa Super Mass Gainer là sản phẩm tăng cân, tăng cơ an toàn, hiệu quả. Với nguồn dưỡng chất tốt giúp người tiêu dùng yên tâm sử dụng để tăng sức khỏe tổng quát nhất và tốt nhất.
Ưu điểm nổi trội của Super Mass Gainer
Sản phẩm sữa tăng cân, tăng cơ tới từ Mỹ này sở hữu những ưu thế vượt trội hơn so với những loại sữa khác như:
- Super Mass Gainer được phân phối bởi thương hiệu Dymatize nổi tiếng toàn cầu. Những sản phẩm của hãng nhận được những huấn luyện viên, vận động viên thể thao sử dụng trong tập luyện và thi đấu.
- Sản phẩm dinh dưỡng này được sản xuất với công thức độc quyền nhằm hướng tới mục tiêu giúp người tiêu dùng tăng cân, tăng cơ an toàn, vững bền.
- Sản phẩm được bổ sung thành phần Enzyme Matrix độc quyền. Đây là điểm ít sở hữu ở những dòng tăng cân thông thường khác. Enzyme Matrix được minh chứng là sở hữu khả năng cải thiện vị giác, tiêu dùng bạn ăn ngon mồm hơn.
- Hương vị thơm mát dễ uống, dễ hòa tan, dễ hấp thụ và thuận tiện trong sử dụng. Bạn sở hữu thể tiêu dùng sữa tăng câ, tăng cơ mọi lúc mọi nơi.
Với những ưu điểm vượt trội khác biệt so với những sản phẩm khác, Super Mass Gainer là nguồn dinh dưỡng đáng tin cậy cho người tiêu dùng.
Hướng dẫn sử dụng Super Mass Gainer
Để sử dụng sản phẩm đạt được hiệu quả nhất là thực hiện những bước sau:
Liều tiêu dùng:
Người mới khởi đầu sử dụng cần Một tuần trước tiên để làm quen, sau đó sở hữu thể tăng dần liều lượng theo những bước sau:
Tuần trước tiên (dành cho người làm quen với sản phẩm)
- Lần 1: Uống 1/Hai muỗng sau lúc ăn sáng khoảng 2 – 2,5 tiếng.
- Lần 2: Uống 1/Hai muỗng ngay sau lúc tập từ 10 tới 20 phút.
- Lần 3: Uống 1/Hai muỗng trước giờ đi ngủ khoảng 1,5 tiếng.
Những tuần tiếp theo bạn tăng dần lượng sữa:
- Lần 1: Uống 1/Hai muỗng sau bữa sáng khoảng 2 – 2,5 tiếng
- Lần 2: Uống Một muỗng ngay sau lúc tập từ 10 tới 20 phút.
- Lần 3: Uống 1/Hai muỗng trước giờ đi ngủ khoảng 1,5 tiếng.
Bạn sở hữu thể sẽ thắc mắc, Super Mass Gainer tiêu dùng được bao lâu, câu trả lời là với liều lượng này, bạn sở hữu 16 lần tiêu dùng.
Cách tiêu dùng:
Sở hữu Hai cách để pha sữa như sau:
- Pha vào cốc: Cho Một nửa số sữa vào cốc, đổ nước vào khuấy tới lúc bột tan đều thì đổ nốt phần còn lại vào. Khuấy đều và uống.
- Sử dụng bình lắc hoặc máy xay sinh tố: Cho toàn bộ lượng sữa của Một ngày vào bình hoặc máy xay, đổ nước rồi xay hoặc lắc đều, tiêu dùng hết trong ngày.
Ngoài ra bạn sở hữu thể kết hợp xay hỗn hợp sữa với một số loại ngũ cốc khác để tăng hương vị cho sữa.
Chỉ định và chống chỉ định
Sữa tăng cân, tăng cơ Super Mass Gainer cách tiêu dùng hiệu quả nhất là uống đúng thời khắc và dành cho những đối tượng như:
- Người sở hữu thể trạng gầy yếu, kém ăn, kém hấp thụ.
- Người thiếu dưỡng chất.
- Vận động viên, người chơi thể thao cần nạp năng lượng.
Chống chỉ định:
- Người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào sở hữu trong sữa.
- Người thừa cân béo phì nên sử dụng sản phẩm khác thích hợp hơn.
- Trẻ em, phụ nữ sở hữu thai, cho con bú ko được tiêu dùng.
Lưu ý lúc sử dụng Super Mass Gainer
Để đem lại hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý tới một số điểm sau lúc uống sữa Super Mass Gainer:
- Nên tiêu dùng bình lắc chuyên dụng hoặc máy xay sinh tố để đảm bảo bột sữa tan đều nhất.
- Tuyệt đối ko pha sữa với nước nóng vì sở hữu thể làm mất dưỡng chất của sản phẩm.
- Nên uống ngay sau lúc pha xong, tránh để lâu hoặc để trong tủ lạnh.
- Kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất để tăng hiệu quả tăng cân và đảm bảo ko bị gầy trở lại nếu ngừng sử dụng.
- Người đang sử dụng sản phẩm tương trợ điều trị khác nên hỏi ý kiến bác bỏ sĩ trước lúc tiêu dùng.
- Nên tìm hiểu và tậu sản phẩm ở nơi uy tín, chất lượng để đảm bảo an toàn cho thân thể.
Super Mass Gainer là dòng sữa tăng cân, tăng cơ đã được kiểm nghiệm và được người tiêu dùng giám định cao. Bạn nên kết hợp việc sử dụng sản phẩm với một chế độ dinh dưỡng và tập luyện lành mạnh để tăng sức khỏe dẻo dai. Để đặt tậu sản phẩm hàng hiệu với giá tốt nhất, hãy liên hệ ngay với DrVitamin.
--- Cập nhật: 15-03-2023 --- nongdanmo.com tìm được thêm bài viết Uống sữa tăng cân Super Mass Gainer hiệu quả không? từ website whey.vn cho từ khoá liều tiêu dùng super mass gainer.
Trên thị trường hiện nay sở hữu quá nhiều những sản phẩm tương trợ tăng cân cho những người sở hữu nhu cầu, trong đó sở hữu sản phẩm Super Mass Gainer. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thành phần cũng như hiệu quả của sản phẩm mang lại cho người sử dụng nhé!
1. Vì sao nên Sữa tăng cân Super Mass Gainer
Dinh dưỡng với người tập thể hình là yếu tố quan yếu nhất quyết định kết quả của quá trình tập luyện. Việc duy trì ăn uống những thực phẩm tự nhiên lành mạnh mỗi ngày là thế tất. Nhưng để đảm bảo đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng thì thực phẩm tự nhiên chưa thật sự giải quyết được nhu cầu. Nên lựa chọn bổ sung Super Mass Gainer để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cũng như định hướng mục tiêu giúp tương trợ tăng cân, tăng trưởng cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện là lựa chọn hợp lý. Công thức power, Super Mass Gainer được phát triển với sự kết hợp của creatine, carbohydrate và protein, đáp ứng nhu cầu cụ thể trong suốt quá trình tập luyện tăng cân.
1.2. Thành phần dinh dưỡng tăng cân nhanh Super Mass Gainer
Ưu điểm trong thành phần của Super Mass Gainer :
- Mỗi phần chứa 52g protein chất lượng cao,
- Bao gồm 11 – 12 g BCAAs tự nhiên + 3g creatine và tùy theo hương vị,
- Sở hữu tới 243 g carbohydrate và ít đường (trừ vị Cookies & Cream).
- Sử dụng creatine monohydrate tinh khiết, chất lượng cao từ Creapure®. Sản xuất tại Đức.
- Ít đường (trừ vị Cookies & Cream)
- Bao gồm 5 vitamin
- Ko sở hữu gluten.
Super Mass Gainer thích hợp cả cho người ăn chay. Một lượng tiêu thụ hàng ngày cung ứng 3g creatine làm tăng hiệu suất thể chất trong những đợt tập thể dục ngắn hạn, cường độ cao. 5 vitamin (vitamin C, niacin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate) góp phần làm giảm mỏi mệt và mỏi mệt, thành phần protein tương trợ sự tăng trưởng cũng như duy trì khối lượng cơ bắp tuyệt vời cho thân thể. Ngoài ra những chất cấm đã được thử nghiệm, cấp phép sử dụng bởi nhóm Inform Inform- Super Mass Gainer là lựa chọn tăng cân an toàn, hiệu quả.
1.3. Uống sữa tăng cân Super Mass Gainer sở hữu tốt ko?
Sữa tăng cân Super Mass Gainer, cung ứng hàm lượng protein giàu glutamine cũng như hỗn hợp axit amin cần thiết để giúp phục hồi nhanh chóng và tăng cân tối đa vô cùng hiệu quả. Thành phần Glutamine còn mang lại lợi ích giảm mỏi mệt, tập trung tốt. Zytrix- enzyme tiêu hóa cho phép hấp thụ tối đa lượng calo và protein tối đa cùng những dưỡng chất nuôi dưỡng và tăng cân nhanh hơn cho người sử dụng.
Hàm lượng glutamine cao, thành phần ít chất béo và hương vị tuyệt vời, thuận tiện và thuận tiện sử dụng là những gì người sử dụng nhắc về Super Mass Gainer. Super Mass Gainer được sản xuất bởi hãng Dymatize thành lập vào năm 1994, một đơn vị hàng đầu trong ngành những chất bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao nhất cho hàng triệu người trên toàn toàn cầu. Dymatize là một đơn vị nổi tiếng toàn cầu độ phủ sóng khắp 50 quốc gia. Sản xuất an toàn nhất, sản phẩm chất lượng cao nhất và hiệu quả nhất là tiêu chí của Dymatize.
Thử nghiệm thực tế của sản phẩm, chứng minh chất lượng và sự an toàn và hiệu quả cho người sử dụng Super Mass Gainer. Super Mass Gainer còn tương trợ ngăn chặn sự dị hóa cơ bắp. Giảm khả năng bị bệnh nhiễm trùng bằng cách tăng cường hệ thống miễn nhiễm. Hiệu quả trong xúc tiến quá trình đồng hóa cơ bắp, về cơ bản là tăng trưởng cơ bắp, cải thiện cân nặng.
Người thường nhật để đạt cân nặng và khối lượng và kích thước cơ bắp như mong muốn đã ko hề thuận tiện. Nên càng khó khăn hơn với với những cơ địa “kén” dinh dưỡng, hấp thụ kém và khó tăng cân. Việc lựa chọn sữa tăng cân Super Mass Gainer giúp bạn khắc phục vấn đề này. Vì thành phần trong Super Mass Gainer thúc dễ hấp thụ, giúp thân thể nhanh chóng nhận đầy đủ lượng calo và protein mỗi ngày. Hơn nữa Super Mass Gainer giàu protein, BCAA, calo và những chất dinh dưỡng ko giống như những sản phẩm tăng cân thông thường khác.
1.4. Cách sử dụng Super Mass Gainer hiệu quả
- Cho 3 muỗng vào 500ml – 700ml nước và lắc đều và sử dụng (sở hữu thể thay thể nước bằng pha với sữa)
- 3-4 lần tiêu dùng/ Một ngày
- Sử dụng ngay sau lúc mở lắp sản phẩm
- Lưu trữ ở nơi khô thoáng, tránh ánh sáng trực tiếp.
» Tham khảo bài viết: BMR là gì ? Tính BMR giảm cân hiệu quả tại đây: https://whey.vn/bmr-la-gi-tinh-bmr-kiem-soat-calo-giam-can-hieu-qua.htm
1.5. Hương vị tuyệt vời
Super Mass Gainer hương vị rất phổ quát cho người sử dụng lựa chọn theo thị hiếu và thay khẩu vị trong quá trình sử dụng. Khả năng kích thích vị giác của chúng, sẽ ngon hơn, hứng thú hơn trong mỗi lần sử dụng. Super Mass Gainer gồm những vị thơm ngon như: Dâu tây, socola, cookies & cream, Vani.
1.6. Super Mass Gainer- Sữa tăng cân giá rẻ
Super Mass Gainer được đóng gói dạng túi và lọ tiện lợi lúc sử dụng và trong bảo quản, sở hữu Hai trọng lượng sản phẩm từ 2.7kg (lọ) – 5.44kg ( túi zip). Nếu cân đối ta sở hữu thể thấy tiêu dùng Super Mass Gainer loại 5.44kg túi zip sẽ tiết kiệm hơn lúc bổ sung.
Lợi ích mà Super Mass Gainer mang lại cùng giá thành rất rẻ so với chất lượng và hiệu quả. Super Mass Gainer xứng đáng là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn tăng cân. Để đảm bảo tăng cân hiệu quả, những bạn đừng quên bổ sung phổ quát những nguồn thực phẩm tự nhiên lành mạnh cũng như duy trì tập luyện để đạt hiệu quả tăng cân như mong muốn nhé! WheyShop xin cảm ơn những bạn đã quan tâm bài viết này!
--- Cập nhật: 18-03-2023 --- nongdanmo.com tìm được thêm bài viết Labrada Muscle Mass Gainer 12lbs 5.4Kg từ website www.wheystore.vn cho từ khoá liều tiêu dùng super mass gainer.
Bạn sở hữu nhu cầu tăng cân? Bạn phấn đấu ăn nhiều nhất sở hữu thể, phấn đấu nhồi nhét thân thể với những đồ ăn hàm lượng chất béo cao bất kì mọi lúc mọi nơi, bạn gặp trở ngại trong việc tập thể dục thể thao bởi thân hình “cò hương” của mình. Chúc mừng bạn, đây chính là những gì bạn "cần sở hữu".
Muscle Mass Gainer - Tăng cân lành mạnh
Chúng tôi khuyên bạn nên giới hạn ngay việc ngược đãi bản thân với chế độ ăn ko khoa học, nạp bất cứ loại đồ ăn nào vào thân thể sở hữu thể làm tác động tiêu cực tới dạ dày và hệ tiêu hóa, điều đó làm cho cho bạn ko những ko tăng được cân mà còn sở hữu thể phải gánh chịu hậu quả tới suốt phần đời còn lại. Sử dụng Muscle Mass Gainer, chỉ với một lượng thích hợp được hấp thụ trong suốt một ngày làm cho thân thể dễ thích ứng, dễ tăng cân một cách lành mạnh.
Ưu điểm đặc thù của Muscle Mass Gainer
Labrada Muscle Mass Gainer được tinh luyện bởi những chuyên gia hàng đầu tới từ phòng thí nghiệm LaBrada giúp bạn sở hữu thể đạt được cân nặng ước mong.
- Được ví như cánh tay phải của những người nào gặp trở ngại trong việc tăng cân, tăng kích cỡ cơ bắp.
- Là một hỗn hợp xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào và protein, carbohydrate, creatine monohydrate và những thành phần dinh dưỡng quan yếu khác.
- Muscle Mass làm cho mọi việc trở nên thuận tiện hơn với bạn bởi nguồn calories to đưa vào thân thể kết hợp với nguồn protein nuôi cơ bắp chất lượng cao, giúp bạn tăng cân cực nhanh!
- Hương vị tuyệt vời khó sở hữu thể cưỡng lại giúp cung ứng tới 1930 nguồn calories tập trungm 84 gram protein được hòa với 32oz (tương đương với 1lit) sữa!
- Hàm chứa 17 grams BCAAs giúp tăng khả năng phục hồi sau quá trình tập luyện và một lần nữa, tăng kích cỡ thân thể tối đa, và nhanh hơn nữa!
- Nói ko với dextrose, sucrose( đường lấy từ cây mía hay còn gọi là đường thực phẩm), nước ngô đường.
Đối tượng sử dụng Muscle Mass Gainer
Đối tượng mà Muscle Mass Gainer hướng tới là ko giới hạn. Bất kì người nào cũng sở hữu thể sử dụng sản phẩm với chung một mục đích đó là gia tăng tối đa kích cỡ thân thể, tăng cân, tăng cơ nạc, tăng sức mạnh.
- Là sữa tăng cân cho người gầy thiếu cân, người khó hấp thụ
- Là sữa bổ sung nhiều calo cho vận động viên trong giai đoạn bulking (xả cơ) cần nạp năng lượng to vào thân thể.
- Là nguồn bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng vận động viên thể thao đòi hỏi sức mạnh và sức bền cũng sở hữu thể sử dụng sản phẩm.
- Tăng cân , Tăng cơ nạc, nói ko với lên mỡ, cơ tích nước!
Một lo ngại chung của bất cứ khách hàng nào đang tìm cho mình một loại gainer thích hợp: Bạn chán ngấy với những câu chuyện về những loại mass gainer kém chất lượng, đem lại hiệu quả bù nhìn, cung ứng quá nhiều creatine làm cho thân thể rơi vào trạng thái tích nước, phồng cơ bắp.
Trong thời kì ngắn bạn thuận tiện mắc bẫy những người bán hàng bởi viễn cảnh đạt được cân nặng ước mong với những đường cơ sắc nét. Lưu ý rằng sở hữu rất nhiều loại mass tăng cân xây dựng thương hiệu hiện nay nhưng rất ít trong số đó sở hữu khả năng tối đa hóa lượng cơ nạc và tăng cân đáng kể từ thời kì ngắn như Labrada’s MASS MUSCLE GAINER .
Hướng dẫn sử dụng Muscle Mass Gainer
Nên nhớ ko sở hữu giới hạn nào với cách sử dụng sản phẩm, với 9 muỗng của Một serving muscle mass gainer bạn sở hữu thể chia ra làm 3-4 lần uống dàn trải trong ngày. WheyStore cho bạn gợi ý:
- Hai muỗng vào buổi sáng cách giờ ăn 2h-2,5h
- 2,5 muỗng trước tập 1h
- 2,5 muỗng sau tập 30ph
- Hai muỗng trước lúc đi ngủ 1,5h
Với 9 muỗng Một ngày bạn sở hữu thể đột phá mọi giới hạn về cân nặng của bản thân. Và lần sử dụng hiệu quả nhất chúng tôi cho rằng đó là sau quá trình tập. Vì sao? Bởi đó là thời kì thân thể rơi vào trạng thái thiếu hụt protein, năng lượng, kết hợp với vận động làm cho khả năng vận chuyển protein và dinh dưỡng được 0cải thiện đáng kể. Sẽ tuyệt vời hơn nữa lúc bạn tự thết đãi bản thân bằng cách sử dụng sản phẩm chung với sữa chua, ngũ cốc hoặc những loại thực phẩm yêu thích sau một buổi tập đầy sức mạnh
Lưu ý: Muscle mass gainer pha cùng với nước, sữa tươi ko đường hay nước trái cây ở nhiệt độ thường nhật, ko pha với nước nóng hay những loại chất lỏng ở nhiệt độ cao, lượng nước vừa đủ, WheyStore gợi ý cho bạn từ 200-300ml mỗi lần pha tùy theo khẩu vị của từng người sở hữu thể tăng hay giảm
--- Cập nhật: 19-03-2023 --- nongdanmo.com tìm được thêm bài viết Super mass gainer cách dùng mang lại hiệu quả bất ngờ từ website wheyshop.vn cho từ khoá liều tiêu dùng super mass gainer.
Bạn lựa chọn super mass gainer giúp bạn tăng cân an toàn và hiệu quả. Nhưng việc lựa chọn đúng sản phẩm thôi là chưa đủ, việc tiêu dùng super mass gainer ko hợp lý hiệu quả. Điều đó làm cho bạn bị đầy bụng, khó chịu thậm chí dẫn tới cơn đau bụng kéo dài. Do đó bạn cần phải sở hữu cách tiêu dùng hợp lý ko những giúp bạn tăng cân mà còn lại mang lại hiệu quả tốt nhất. Với bài với này chúng tôi sẽ cung ứng cho bạn tri thức để super mass gainer cách tiêu dùng mang lại hiệu quả bất thần.
Những sai trái lúc sử dụng super mass gainer
Sai trái về super mass gainer cách tiêu dùng
- Pha sữa quá đặc: Bạn nghĩ rằng cho nhiều bột vào pha để tăng cân nhanh chóng. Nếu bạn nghĩ vậy thì sai trái rồi. Làm tương tự ko những làm cho bạn lãng phí mà còn gây cho bạn nhiều rối rắm như tiêu chảy, táo bón.
- Uống super mass gainer vào sắp những bữa ăn: Việc bạn uống sữa vào sắp những bữa ăn làm cho cho bạn ko sở hữu còn cảm giác đói thèm ăn và ăn ít hơn. Thậm chí còn ko muốn ăn nữa. Điều đó thực sự ko nên sẽ làm bạn rất khó mà tăng cân được sở hữu lúc lại bị hao cân đi.
- Hoạt động quá sức sau lúc uống sữa: Mọi hoạt động của bạn diễn ra đều được thực hiện bằng cách đốt cháy năng lượng trong thân thể. Lúc bạn hoạt động quá sức sẽ làm tiêu hao những năng lượng được nạp thêm từ sữa.
Cách tiêu dùng super mass gainer mang lại hiệu quả tối ưu
Cách pha:
- Với tỉ lệ thì cứ lấy ra Hai muống sữa( muỗng nhựa được kèm theo hộp lúc tậu về đã sở hữu). Pha với 500- 600 ml nước hoặc sữa tươi. Pha với sữa tươi thì bạn nên pha với sữa tươi ko đường vì ko bột sữa super mass gainer đã chứa lượng đường vừa đủ rồi. Nước ở đây là tiêu dùng với nước nguội nhé.
- Tiếp theo bạn hãy khuấy đều phần bột và phần nước với nhau.
Sữa tăng cân super mass gainer
Thời khắc super mass gainer cách tiêu dùng
- Trước lúc đi ngủ: Đêm là khoảng thời kì thân thể cần những chất dinh dưỡng để thải độc phổi, ruột, dạ dày, tủy, gan… do đó bạn muốn tăng cân phải đảm bảo cơ chế thải độc của hệ tuần hoàn hoạt động tốt nhất.
- Sau những buổi tập tành: Vào thời khắc này thân thể đang bị tiêu hao rất nhiều năng lượng. Dó đó bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi lượng năng lượng bị tiêu hao.
- Giữa những bữa chính: Bạn nên uống Một nửa muỗng hoặc Một muỗng sữa super mass gainer để tăng những chất dinh dưỡng cho thân thể, xúc tiến quá trình tích trữ năng lượng.
sữa tăng cân dành cho người gầy
Trên đây là những thông tin, tri thức mà thể thao việt cung ứng tới bạn. Chúng tôi mong rằng qua bài viết này bạn sẽ sở hữu thêm tri thức và sớm ngày đạt được điều mong muốn với cách tiêu dùng sữa super mass gainer chuẩn và siêu chuẩn này. Nếu còn gì thắc mắc cần trả lời thêm thì bạn đừng ngần ngại và liên hệ với chúng tôi ngay nhé. Chúng tôi luôn sàng sàng, vui lòng lúc được phục vụ bạn.
